Reflection是一種體裁，要求你描述一個事件、經歷、互動等。然后思考其與學術內容的聯系，以及你從課程中學到的東西。其目的主要是幫助你從以前的經驗中學習，以便在將來出現類似情況時表現得更好。反思性寫作與其他學術寫作截然不同。最主要的區別在于，其他學術寫作要求你客觀，而反思性寫作鼓勵你主觀和自我意識。換句話說，反思性寫作允許你思考和寫下自己的經歷，并利用自己的知識和學習。成功的反思性寫作可以把你的個人感受和經歷與該領域更廣泛的知識聯系起來。下面是進行反思性寫作的一些技巧和建議。

　　一、寫作結構

　　你可以使用各種形式和方法進行個人和專業反思。因此，你應該仔細閱讀你的作業說明，以確認你的反思性寫作任務的預期結構。反思一般包括以下幾個方面：

　　1、描述：具體情況的細節，包括發生了什么，你做了什么，以及這如何影響結果。

　　2、識別：情緒、因素、結果。

　　3、分析和評估：優勢/優點、弱點/缺點、意義/影響。

　　4、成長：學到了什么，未來的改進策略。

　　除了正式的作業之外，在你的學習和職業生涯中使用反思實踐的一個簡單而有益的方法是寫反思日記、博客或vlog，將上述因素考慮在內。這個過程收集你需要的信息，以便準確地知道你目前所處的學習階段，并持續改進。

　　二、語氣和風格

　　為反思性文章設計好結構之后，你需要找到正確的基調。請記住，一篇反思性文章不應該對你所經歷的事情的質量或內容進行評論。你的寫作不應該批判經歷本身，而應該提供對經歷如何影響你的認知、你的學習以及如何應用于你未來的學習和職業的深刻見解。

　　1、寫作技巧

　　反思性寫作中使用人稱代詞，如‘I’, ‘me’ or ‘my’是可以接受的，因為你需要寫你的個人經歷。然而，你仍然應該在以下方面保持學術寫作風格的標準：分段、標點、準確性和簡潔性、避免口語/非正式語言。

　　2、寫作時態

　　使用過去時態來表示在過去某個特定時間結束的事件。例如：Before I participated in the X event, I thought …

　　使用現在時態表示當前的事件/理論的相關方面/真實的或仍然真實的事物。例如：This reflection examines ...

　　使用將來時表示你將來要做的事情。例如：I will do X differently in the future.

　　你可能還需要考慮使用現在完成時來描繪過去和現在之間的聯系。例如：The experience of working in my team has taught me that ...